忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是札幌 UNIZO 旅館 - 札幌
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主要設施
- 224 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 空調
- 每日客房清潔服務
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- 大廳免費報紙開箱文
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
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鄰近景點
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- 北海道政府舊址 (0.5 公里)
- 札幌電視塔 (0.6 公里)
- 大通公園 (0.7 公里)
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下面附上強力推薦一則新聞讓大家了解時事
針對非洲友邦布吉納法索(Burkina Faso)外長巴力(Alpha Barry)說,布吉納不會因為金錢誘惑而改變與中華民國外交關係的相關報導,外交部今天(25日)下午回應媒體詢問時表示,中華民國政府肯定巴力再度宣示兩國邦誼堅實穩固的發言,中華民國做為負責任的國際合作夥伴,未來將秉持互惠互助原則,加強深化與布吉納等友邦的友好合作關係。
外交部指出,中華民國與布吉納自1994年復交至今,雙邊合作關係友好密切,布吉納總統卡波雷(Roch M. C. Kabore)2015年就職後,就曾數度公開表達對台、布邦誼的重視;不僅如此,兩國合作計畫執行成果更受到布吉納朝野,以及國際社會普遍肯定。
外交部說,台、布第11次「混合委員會」去年9月下旬舉行,雙方議定了26項合作計畫,並以農業、公衛醫療、職業訓練及太陽能光電做為主軸,相關計畫有助促進布吉納民眾的生活福祉,是中華民國政府忠實履行國際合作夥伴責任的明證。
至於非洲另外一個友邦史瓦濟蘭王國(Kingdom of Swaziland),外交部在回應中也強調,中華民國與史瓦濟蘭自1968年9月6日建交至今近49年,兩國關係密切友好,高層互訪頻繁,邦交沒有問題。
你慣用哪一隻手拿包包或提重物?電視、電腦又是放在身體的哪一側?這些日常生活習慣,會在不知不覺中影響身體,造成人體“位移”,久了,大小毛病就找上門來。以下幾招可幫“走鐘”的身體復原。
日本網站「OurAge」引述療癒照護業界達人的話指出,四肢的活動或是身體感覺疼痛,都是大腦傳達指令造成。經常使用身體的某一邊或某一側,會讓大腦認知錯誤,明明頭歪一邊,肩膀垮了一半,也認為那是正確位置,長此下去,頭、脖子、肩膀、腰部等就會感到疲勞、疼痛。
矯正方法是對著鏡子,看看自己的身體或臉部是否有歪斜?扭轉身體或脖子有沒有出現轉不過去的現象?如果有,試著從沒有歪斜的一方朝另一方轉到極限,直到脖子或身體感到疼痛,然後停住10秒鐘。眼睛要打開,目光往斜上偏後方看。
接著仰躺成大字形,全身放輕鬆擺動身體,訣竅是背部要緊貼地板,一邊調整呼吸,如此持續放鬆5分鐘即可。
也可搭配下列動作效果會更好。像是仰躺抱住雙腳,做出雞蛋狀。或是臉朝下,模仿海豹用手肘撐起上半身。或同樣臉朝下,用雙手撐起上半身,模仿獅子的動作。最後一招是做爬行狀,手臂儘量打直,學喵星人伸懶腰。每項動作都要靜止10秒鐘。
達人說,每天早晨醒來或晚上睡前在被窩裡做做這些動作,並持之以恆,哪怕是日積月累造成的人體走山,都能回歸到真正的正確位置,還能消除疲勞。
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